霧霾來(lái)了怎么辦
日期：2023-03-09 08:25:00
日期：2023-03-09 08:25:00
隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。近期我國(guó)不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。霾在吸入人的呼吸道后對(duì)人體有害，嚴(yán)重會(huì)致死。三種防霾方式，讓你真正的無(wú)懼霧霾。
一 常飲羅漢果茶
羅漢果清咽利肺、止咳化痰的首選。霧霾天多喝羅漢果茶可以防治吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤(rùn)肺的良好功效，果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。有效抗霾，效果顯著。
二 減少出門(mén)、外出戴口罩
霧霾天氣，盡量少出門(mén)，減少有害氣體的吸入。戶外活動(dòng)需“看人看時(shí)間”。所謂“看人”是指老人和兒童盡量減少外出；而普通市民的最好活動(dòng)時(shí)間是早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)。在這樣的天氣里，人們應(yīng)避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，出門(mén)時(shí)最好戴口罩，老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病的人，最好不要外出。
三 勤洗臉
受霧霾天氣影響，許多人的呼吸系統(tǒng)、皮膚、眼睛都出現(xiàn)不同程度的不適，除了呼吸道疾病患者數(shù)量增加外，過(guò)敏性皮炎、特應(yīng)性皮炎患者也大大增加。霧霾天需外出的市民應(yīng)勤洗臉，多喝水，盡量少戴隱形眼鏡，隨身攜帶人工淚液清洗眼睛。減少這些有害的氣體中的有毒物質(zhì)，通過(guò)皮膚吸收。
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